Как одеваться в жару: советы, которые помогут избежать ошибок

Желание выглядеть модно и актуально зачастую вступает в противоречие с реальными физиологическими потребностями организма в условиях высоких температур. В результате нередко совершаются серьезные ошибки в выборе одежды, которые могут привести к ухудшению самочувствия.

Одной из распространенных проблем эксперты называют использование ненатуральных, но визуально легких тканей. Несмотря на их воздушный внешний вид, такие материалы отличаются крайне низкой воздухопроницаемостью и практически не «дышат». В жару гораздо более предпочтительны натуральные ткани, такие как хлопок, лен или шелк. Помимо высокой способности пропускать воздух, они также обладают хорошей гигроскопичностью, то есть способностью впитывать влагу, что помогает поддерживать комфортную температуру тела.

Кроме того, нежелательно выбирать летом слишком облегающую одежду. Специалисты подчеркивают, что она не должна стеснять движений и нарушать нормальное кровообращение. Более предпочтительный вариант — свободный крой и просторный силуэт. В этом ключе эксперты рекомендуют отдавать предпочтение легким платьям или широким брюкам вместо узких джинсов и тому подобных вещей.

При этом неразумно и чрезмерно оголяться, надевая минимум одежды. Дело в том, что подобные наряды, помимо их неуместности в офисной или деловой обстановке, также несут риск получить солнечные ожоги из-за высокой активности ультрафиолетового излучения в летний период. Специалисты советуют сочетать открытость и легкость образов с необходимым уровнем прикрытия.

Особое внимание стоит уделить и выбору нижнего белья. Оно должно быть максимально незаметным и не контрастировать с верхней одеждой. Идеальным вариантом считается белье телесного оттенка без швов и декоративных элементов.

Отдельно стоит упомянуть и про летнюю обувь. Эксперты категорически не рекомендуют носить вьетнамки за пределами пляжа. Такая обувь не подходит для повседневной городской жизни, поскольку может обесценить любой образ. Гораздо более уместными будут сандалии, босоножки или мюли.

Следуя этим простым рекомендациям, можно не только выглядеть стильно, но и чувствовать себя комфортно даже в самые жаркие летние дни. Главное — отдавать предпочтение натуральным, «дышащим» тканям, свободному крою и подходящей случаю обуви. Кроме того, необходимо соблюдать баланс между открытостью и закрытостью, чтобы избежать возможных солнечных ожогов. Соблюдение этих нехитрых советов позволит существенно повысить комфорт в летнюю жару и избежать неприятных последствий для здоровья.