Важные правила гигиены, про которые все упорно забывают

Для того, чтобы сохранить свое здоровье, необходимо не только следить за своим питанием, заниматься физической активностью и ухаживать за собой, но и соблюдать правила гигиены, чтобы предотвратить возможность заражения какой-либо инфекцией. Несмотря на то, что некоторые основные правила гигиены мы усваиваем с детства, такие как мытье рук, чистка зубов и смена обуви после улицы, существуют и забытые правила, которые также важны. Какие правила гигиены наиболее часто забываются?

1. Чистка серёжек и пирсинга

Люди, которые имели опыт проколов, хорошо помнят, что они тщательно ухаживали за своими свежими ранами во время заживления. Они регулярно снимали украшения, чтобы почистить их, промывали раны и следили за их состоянием. Тем не менее, почему большинство людей забывает об этой процедуре после полного заживления раны? Кожные частички, грязь, пот и кожный жир по-прежнему могут скапливаться под украшениями, вызывая раздражение. Поэтому важно регулярно снимать и чистить украшения и заживший прокол.

2. Скрабировать кожу на ногах

Вы не забываете заботиться о своих пятках? Если вы проводите много времени в обуви каждый день, это может негативно повлиять на кожу, вызвав неприятный запах, сухость и даже трещины. Чтобы избежать этих проблем, важно регулярно мыть ноги не менее одного раза в день, коротко стричь ногти, вытирать область между пальцами и использовать мягкий скраб для стопы раз или два в неделю. Не следует пренебрегать этими процедурами.

3. Слишком часто принимаете горячий душ

Было давно доказано, что слишком частые душевые процедуры могут нанести вред здоровью, особенно если вы предпочитаете принимать длительные ванны с горячей водой. Это связано с тем, что на поверхности кожи обитают бактерии и микробы, которые помогают защищать организм от вирусов, но также могут оставлять следы загрязнения. Поэтому, не попадайтесь на уловки маркетологов и старайтесь ограничивать время в ванной, принимая прохладный душ несколько раз в неделю.

4. Забываете про пилинг головы

Многие люди считают, что очищение кожи головы с помощью пилинга - бессмысленная траты времени и денег, если у них нет перхоти. Однако, это заблуждение. Пилинг регулярно проводимый на коже головы - ключ к здоровым волосам и быстрому росту. Кроме того, он предотвращает риск появления перхоти. Эта процедура особенно важна для тех, кто часто использует средства для укладки, сухой шампунь или масла.

5. Не обрабатываете пупок

Подобно ситуации с проколами и сережками, большинство людей забывают о том, что у них есть пупок и не проявляют заботы о его уходе. Однако это является ошибкой, поскольку пупок является местом, где скапливается грязь и быстро размножаются бактерии. Поэтому важно помнить об этом и регулярно очищать пупок, хотя бы раз в неделю.

6. Не закрываете крышку унитаза

Не закрывая крышку унитаза перед смывом, вы можете столкнуться с неприятным эффектом - микробы будут разлетаться по всем поверхностям вокруг, включая вас, и оседать на них. Эта привычка может стать опасной для вашего здоровья.

7. Не уделяете особое внимание ногтям

Независимо от того, имеете ли вы маникюр или короткие ногти, одинаково важно следить за гигиеной рук. Поскольку мы часто касаемся лица и продуктов питания, чистота рук играет важную роль. Поэтому важно не только обращать внимание на эстетический вид ногтей, но и использовать щетку при мытье рук, чтобы очистить их от грязи, скопившейся под ними.