Врач пришёл в ужас, когда узнал, как питается Гвинет Пэлтроу

На какие только ухищрения не идут знаменитости, чтобы оставаться молодыми и красивыми. Вот и Гвинет Пэлтроу не исключение. Актриса позволяет себе только три приёма пищи в день. В её рационе нет яичницы или бутербродов. Завтрак звезды ограничивается кофе, в обед она ест костный бульон, а ужинать предпочитает овощами.

Врач-эндокринолог Алёна Барредо не только не одобряет подход знаменитости к питанию, но считает кофейно-бульонную диету опасной для здоровья.

"Диета Гвинет Пэлтроу характеризуется очень низкой суточной калорийностью. Можно предположить, что у неё есть нарушение пищевого поведения по типу ограничителя. Есть такие люди, которые себя слишком ограничивают, потом срываются, поскольку питаться с такой низкой калорийностью на постоянной основе невозможно, а потом снова себя ограничивают. В итоге может наступить эффект йо-йо".

Такой низкокалорийный рацион, конечно, поможет похудеть, но чреват проблемами. Начиная от того, что организм начнёт запасать жир, думая, что его морят голодом и заканчивая серьёзными проблемами с ЖКТ.

Кофе, вопреки расхожему заблуждению, не лучший завтрак. Он повышает уровень кортизола и снижает выработку желудочного сока, что даёт ложное чувство насыщения. Так же врач не исключила, что знаменитость лукавит, рассказывая о своём питании.

"Что касается заявленного ею собственного дневного рациона, то, на мой взгляд, здесь есть некий элемент лукавства. Поскольку, потребляя 150–200 калорий в день, она бы просто не выжила. Либо в своём интервью она просто не стала углубляться более детально в свой рацион".

В погоне за стандартами красоты важно не потерять здоровье. А между диетой из кофе и бульона, лучше сделать выбор в пользу сбалансированного рациона.