Фитнес-одежда для разных типов тренировок: как не ошибиться с выбором

К покупке одежды для спортивных тренировок следует отнестись достаточно серьезно. Это не только вопрос эстетики, а фактор, который может повлиять на желание заниматься и даже отразиться на здоровье. Качественная спортивная форма дарит комфорт и хорошее настроение, повышает результативность занятий и гарантирует высокие результаты. Каждому виду тренировок нужна своя экипировка, а как выбрать ее правильно, рассказала основатель бренда FireFit Sportswear Ирина Обвинцева.

«Главный принцип покупки спортивной формы заключается в том, что она должна быть не только красивой, но и функциональной. Важно учитывать специфику вида спорта: в гимнастике, боевых видах спорта и в силовых тренировках предъявляются серьезные требования к прочности материала и швов. Они подвергаются значительным нагрузкам. Немаловажное значение для спортивной одежды имеет способность пропускать воздух и впитывать пот. Правильно подобранная форма сделает тренировки комфортными и поможет избежать травм», — комментирует основатель бренда Ирина Обвинцева.

К форме для разных видов спорта предъявляются свои требования. Это обязательно нужно учитывать при покупке спортивной одежды.

Йога

Для практик следует выбирать одежду, которая не сковывает движения и позволяет выполнять растяжку с максимальной амплитудой. Ткань должна дышать и не нарушать кровообращение во время выполнения асан. Лучше отказаться от одежды, сшитой из таких материалов, которые вызывают раздражение или перегрев. Минимум деталей и удобный крой помогут сосредоточиться на практике. Для занятий подойдут леггинсы и топы, выполненные из мягких эластичных материалов. Одежда не должна сдавливать тело, но и слишком свободная тоже не подходит, ведь в ней можно запутаться и получить травму.

Теннис

Так уж заведено, что костюм для тенниса включает в себя футболку и трикотажные шорты, либо укороченную юбку для девушек. Ткань предпочтительнее светлых оттенков, которая хорошо отводит пот и продувается. Ведь нагрузки во время тренировок достаточно серьезные, спортсмены много двигаются и потеют.

Фитнес

Здесь важна поддержка мышц и свобода движений. Предпочтение рекомендуется отдать моделям из эластичных тканей, которые гарантируют хорошую посадку и не затрудняют движения во время активных тренировок. Ничего не должно цепляться, спадать или сползать. Лучший вариант для пошива формы для фитнеса – быстросохнущие ткани с хорошей воздухопроницаемостью, которые регулируют теплообмен. Приветствуется использование современных технологий в виде компрессионной ткани, которая поддерживает мышцы и стимулирует кровообращение.

Бег и кардио

Одежда для бега должна шиться из легких, дышащих тканей, с хорошей растяжимостью, чтобы не сковывать движения. Хорошо, если они будут быстро сохнуть и не образовывать эффект «парника». Здесь уместна многослойность: леггинсы и топ можно дополнить кофтой на молнии или легкой курткой. Светоотражающие элементы позаботятся о безопасности в темное время суток. В зимнее время года предпочтение отдается теплым тканям с начесом и водоотталкивающей пропиткой.

Выбор цвета и дизайна

Здесь учитываются личные предпочтения. Одежда должна быть не только удобной, но и поднимать настроение. Яркие цвета хорошо подходят уверенным в себе девушкам, которые не стесняются привлекать внимание. Ну а для более спокойных людей рекомендованы натуральные оттенки. На темной одежде меньше видны следы пота и загрязнения.

Не стоит выбирать одежду с большим количеством мелких деталей, объемных украшений и различных клапанов. Во время тренировки можно за них зацепиться и получить травму. Спортивная форма должна быть не только красивой, но и функциональной.

При покупке формы для различных видов спорта важно учитывать не только индивидуальные особенности и личные предпочтения, но и специфику тренировок.