Косметолог рассказала, как ухаживать за кожей в сухое время года

Летом кожа требует особого ухода для сохранения своего уровня увлажненности, который влияет на ее внешний вид, здоровье и молодость. Пластический хирург и косметолог Надежда Петраш дала советы по уходу за кожей лица в позднюю весну и лето.

Применяйте увлажняющие средства

В условиях сухого климата кожа теряет влагу, поэтому крайне важно использовать увлажняющие средства для ухода за ней. Рекомендуется выбирать кремы и сыворотки, содержащие гиалуроновую кислоту и другие компоненты, которые помогают сохранять влагу в коже, например, мочевину, натриевый гиалуронат и натуральные масла, такие как миндальное, оливковое или кокосовое.

Избегайте слишком горячей воды

Для того, чтобы избежать повышения сухости кожи, рекомендуется использовать теплую воду при умывании и принятии душа, поскольку горячая вода может способствовать этому.

Поставьте на паузу такие процедуры, как скрабирование кожи

Излишнее очищение может привести к удалению естественных масел, находящихся на поверхности кожи, поэтому не рекомендуется чрезмерно заниматься этими процедурами. Вместо этого следует использовать более щадящие методы очищения, например, энзимные пилинги на основе фруктовых кислот с добавлением масел.

Помните про защиту от солнца

Косметологи утверждают, что главным фактором, влияющим на старение кожи, является воздействие ультрафиолета. Это связано с тем, что ультрафиолет разрушает гиалуроновую кислоту, находящуюся в клетках кожи, что приводит к ощущению сухости и обезвоженности кожи. Особенно это заметно в летние месяцы и во время отпусков, когда мы часто подвергаем свою кожу воздействию прямых солнечных лучей, чтобы получить загар. Поэтому, при выходе на улицу весной и летом, необходимо использовать средства с защитным фактором SPF. В городе можно выбирать средства с небольшим фактором защиты, а во время отдыха - с максимальным.

Употребляйте достаточное количество воды

Обезвоженное состояние кожи может указывать на недостаток воды в организме, поскольку кожа получает жидкость в последнюю очередь. Простая негазированная вода может помочь увлажнить кожу изнутри. Рекомендуется употреблять от полутора до двух литров воды в день.

Позаботьтесь о правильном питании

Улучшить состояние кожи можно, следуя сбалансированному питанию, где большую часть рациона составляют растительные продукты, содержащие антиоксиданты. Для этого рекомендуется увеличить количество свежих фруктов и овощей, а также добавить в рацион морепродукты и морскую рыбу, богатые жирными кислотами Омега-3. Кроме того, для улучшения кожи можно принимать витамины или витаминные комплексы несколько раз в год, особенно в летний период, чтобы восполнить запасы Омега-3 и коллагена.

Уход за губами

Особое внимание следует уделить уходу за губами, так как они чувствительны к сухости и подвержены воздействию ультрафиолета. Рекомендуется использовать увлажняющие бальзамы для губ с SPF-фактором, а не помады, которые могут держаться на губах несколько часов. Жидкие средства, такие как блески для губ, содержат больше увлажняющих компонентов и помогут защитить губы, сохраняя их мягкими и увлажненными.