Особо опасны: 5 продуктов, которые вредят нашей коже

Для того чтобы улучшить кожу, необходимо не только использовать различные специальные средства, но также следить за своим рационом. Татьяна Баллирано, главный врач Центра эстетики и косметологии "Баллирано", перечислила пять видов продуктов, которые негативно влияют на состояние кожи. В первую очередь, она рекомендует исключить из рациона сладости, такие как конфеты, булочки и газированные напитки, которые имеют высокий гликемический индекс.

Эксперт объяснила, что съедобные продукты могут оказывать негативное воздействие на кожу, изменяя кислотность сала и способствуя развитию вторичной инфекции пропионобактерии акне. Это может приводить к ухудшению качества кожи, увеличению количества угревых высыпаний и появлению прыщей. Также есть опасность гликирования, процесса, при котором волокна коллагена и эластина склеиваются. Поэтому считается, что употребление большого количества сладостей может способствовать преждевременному старению кожи.

Татьяна Баллирано не рекомендует употреблять солёную пищу, так как она может вызвать задержку жидкости в организме, что приводит к отёчности на теле и лице. Также фастфуд и полуфабрикаты: их не стоит употреблять, если хочется иметь хорошую кожу. Эти продукты содержат много консервантов и добавок, а также большое количество натрия, что приводит к тому же эффекту, что и при употреблении солёных продуктов - задержке жидкости и отёчности.

Так же опасным является потребление большого количества кофе, так как это может привести к тахикардии, повышенному сердцебиению, нарушениям сна, усталости, разбитости и старению кожи. Кроме того, не рекомендуется употреблять алкоголь, так как это может вызвать обезвоживание организма, "винное лицо", одутловатость на лице и застой лимфы, что может привести к отёчным векам.

Косметолог отметила также нежелательность употребления молочных продуктов:

"Есть такое понятие, как "молочное лицо", при, скажем так, злоупотреблении молочными продуктами, особенно молоком, не кисломолочными. Может быть изменение кислотности подкожного сала, появление прыщиков, воспалений, усиление воспалительных явлений и отёчность", — предупредила косметолог.